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各個年齡段的人們如何保護眼睛

文章出處:www.rrekha.live   人氣:5171   發布時間:2016-02-13 23:16:30 【

有一首曲子是《你是我的眼》,很多人看見的是一片漆黑的世界,擁有一雙明亮的眼睛是盲人一輩子都不可奢求的愿望,但是普通人不好好保護眼睛,就會導致各種疾病。近些年,近視人群的上升也從反面證明了大家不注意眼睛的保護,那么,如何保護眼睛,各個年齡層有什么特別要注意的特點嗎?GUNNAR眼鏡給您答案。


嬰幼兒時期


嬰幼兒尚在成長時期,所以大部分的保護眼睛重任都在大人身上,不要讓孩子看強光,養成良好的用眼習慣,可以為未來提供一雙明亮的眼睛。在外出時,由于嬰幼兒對如何保護眼睛沒有認識,所以當家長發現孩子出于好奇盯著強光源的同時,一定要記得糾正孩子的錯誤。在給嬰兒洗澡的時候,采用強光的浴霸容易灼傷孩子的眼睛,所以可以采用暖風的浴霸或者先開強光浴霸一段時間,待浴室溫度上升后關閉浴霸。


家長需要指導孩子養成良好的姿勢,不要讓眼睛離紙過近,給孩子創造合適的書寫環境,這樣可以避免幼兒近視的發生。


青少年時期


青少年時期面臨繁重的作業,應試教育體系下用眼量激增,而青少年未來擇業中更需要的一個好眼睛,所以這個時期應該教導孩子少玩電腦游戲。同時購買一些健眼設備,經常帶孩子外出參加活動,這些都可以緩解眼睛疲勞。


對于移動手機的購買,買一臺孩子夠用的普通手機即可,不要盲目追求孩子的想法,高智能高價位的手機并不一定適合孩子的眼睛,而且現在社會上發生因為玩手機導致孩子視力下降的情況并不鮮見。


上班族時期


工作以后的用眼壓力來自數目龐大的報表,工作材料,由于競爭的壓力又不得不進行自我閱讀來提高自我修養,這些都是難以避免的。所以采用食療的方案來保護眼睛是不錯的選擇,例如胡蘿卜中富含的胡蘿卜素,玉米等粗糧中葉黃素都對改善眼睛有著很好的效果。適當的進行放松遠眺,可以在工作中張弛有度,讓自己的眼睛時刻保持著明亮的效果。為了如何保護眼睛,緩解緩解眼疲勞,佩戴GUNNAR眼鏡等也是不錯的選擇。


如何保護眼睛?看似很難,但是只要每個人關愛眼睛,做到勞逸結合,必定能夠達到。GUNNAR眼鏡相信您只要堅持一定能保護好眼睛。


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